Tu primera consulta con la nutrióloga: sin dietas de hambre, sin milagros
Si nunca has ido al nutriólogo, es probable que tengas ideas preconcebidas: que te van a dar una dieta restrictiva, que tendrás que dejar de comer todo lo que te gusta o que es solo para perder peso. La realidad es diferente — la nutriología clínica es una especialidad médica que adapta la alimentación a tu biología, tu estilo de vida y tus objetivos específicos.
La Dra. Aylin Santana Ortiz, nutrióloga en Madeira Medical Group (Versalles, Puerto Vallarta), trabaja con pacientes que buscan desde pérdida de peso hasta mejora del rendimiento deportivo, control de enfermedades crónicas y recuperación nutricional post-quirúrgica.
¿Qué pasa en la primera consulta?
- Historia clínica y nutricional: Antecedentes, enfermedades, medicamentos, hábitos de sueño y actividad física, historial de dietas previas.
- Análisis de composición corporal (InBody): Ver detalle abajo.
- Evaluación de hábitos alimentarios: Registro de 24 horas, frecuencias de consumo, patrones de alimentación.
- Objetivos y plan inicial: Metas realistas en función de tus resultados y estilo de vida.
- Plan alimentario personalizado: No es una dieta genérica de internet — es un plan diseñado para ti.
¿Qué es el análisis InBody?
El InBody es un equipo de bioimpedancia eléctrica que en 45 segundos analiza tu composición corporal real:
- Porcentaje de grasa corporal (y su distribución: visceral vs. subcutánea)
- Masa muscular (total y por segmento: brazos, tronco, piernas)
- Agua corporal total e intracelular/extracelular
- Tasa metabólica basal (cuántas calorías consume tu cuerpo en reposo)
- Índice de masa corporal y relación cintura-cadera
Esta información es mucho más valiosa que solo el peso en la báscula — dos personas del mismo peso pueden tener composiciones corporales completamente diferentes y necesitar estrategias nutricionales distintas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta la consulta con nutriólogo en Puerto Vallarta?
La consulta inicial incluye el análisis InBody. Las consultas de seguimiento son más económicas. Contáctanos por WhatsApp para confirmar disponibilidad y costo actualizado.
¿Cuántas consultas necesito?
Para pérdida de peso, se recomienda seguimiento cada 2–4 semanas inicialmente. Para objetivos de mantenimiento o control de enfermedades crónicas, la frecuencia varía. La mayoría de los pacientes notan cambios en 4–6 semanas con adherencia al plan.
